ALIMENTACIÓN DE NIÑOS DE 1 A 3 AÑOS

Al cumplir su primer año, el niño empieza una nueva etapa en su alimentación. A esta edad ya se le puede ofrecer todo tipo de alimentos, por lo que resulta importante inculcarle hábitos saludables. Es importante empezar a darle alimentos sólidos, empezar con purés luego progresar a picados o trozados, pues ya tienen la capacidad de masticar, además que así otorgaremos más nutrientes en pequeñas cantidades de
comida.

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¿CUÁNTAS CALORÍAS TIENEN LOS POSTRES MÁS CONSUMIDOS EN EL PERÚ?

 

El Perú es uno de los países  más rico en gastronomía tanto por su comida como por sus postres. Estos últimos suelen ser una tentación para algunas personas, más aún si empiezan con un régimen para bajar de peso.
Es importante saber que muchos de ellos son calóricos por la cantidad de harina, azúcar y grasa que llevan, habiendo otros que son menos calóricos, y que estos deberían ser escogidos si la meta es reducir peso o mantenerse.

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