IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN

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Recordemos que el agua es el componente principal del cuerpo humano: normalmente representa el 60% del peso corporal en hombres adultos, y es ligeramente inferior, un 50-55%, en mujeres debido a su proporción más alta de grasa corporal. Además cumple funciones importantes en nuestro organismo:

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SUPLEMENTOS NUTRICIONALES. ¿QUIEN LOS NECESITA Y CUÁNDO?

 

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Debemos saber que el objetivo de los suplementos nutricionales, es aportar los nutrientes que pueden no ser consumidos en cantidades suficientes. Éstos pueden ser vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y otras sustancias que se presentan en forma de píldoras, comprimidos, cápsulas, líquidos, etc. Los suplementos están disponibles en diversas dosis y combinaciones diferentes.

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